Schon mal daran gedacht, dass sensibel etwas Wunderbares sein darf?
Wenn Sie sich diesem Abschnitt zuwenden, ist Ihnen das Thema Hochsensibilität bzw. Hochsensitivität oder Neurosensitivität vermutlich bekannt oder Sie haben eine gewisse Vorstellung, warum es für Sie von Bedeutung sein könnte…
Ich bin über meine Kinder zur Hochsensibilität gelangt und habe von da an immer wieder bei mir selbst, in meiner Familie, im Freundeskreis, aber auch bei meinen Klient:innen Hinweise auf diese wunderbare, aber auch sehr fordernde Veranlagung entdeckt. Letztlich habe ich meine privaten Erfahrungen und Kenntnisse um eine fundierte Ausbildung zur Expertin für Hochsensibilität ergänzt, um hochsensible Menschen und/oder ihre Angehörigen wertschätzend beraten und begleiten zu können.
Gleich vorneweg: Auch wenn das Hintergrundwissen um diese Veranlagung natürlich hilfreich sein kann, um eigene Herausforderungen besser zu verstehen und sich mit negativen Erfahrungen auszusöhnen, braucht es aus meiner persönlichen Überzeugung keine explizite Benennung, um sich dem Thema auf hilfreiche Weise zu widmen. Letztlich geht es darum, mit Ihren eigenen Bedürfnissen in Ihrem ganz persönlichen Umfeld gut leben zu können – egal ob Sie selber hochsensibel oder indirekt betroffen sind.
Mir ist es wichtig, Hochsensibilität möglichst unaufgeregt als persönliche Veranlagung zu betrachten, die manchmal zwar ganz schön anstrengend und belastend sein kann, mit der – und manchmal sogar aufgrund der – Sie allerdings gut leben dürfen. Diesen nicht immer offensichtlichen Weg möchte ich mit Ihnen gemeinsam entdecken, damit Sie die positiven Seiten schätzen und mit den negativen umgehen lernen. Ich kann Ihnen nicht helfen, die Hochsensibilität abzuschwächen oder gar auszuradieren, aber ich kann Sie unterstützen, besser damit zu leben und sie als Teil der Persönlichkeit wertschätzen zu lernen.
Mögliche Anliegen können beispielsweise sein:
- Sie sind besonders empfindsam und reagieren auf Reize (wie Geräusche, Gerüche, Stimmungen) schneller und stärker als Ihr Umfeld und fühlen sich dadurch überfordert oder „falsch“ – Ihnen ist oft alles zu viel und Sie haben das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen
- Sie denken über vieles noch ewig nach und können Passiertes nur schlecht ruhen lassen, auch alle möglichen Eventualitäten und Konsequenzen denken Sie vor, das dauernde Gedankenkarussel erschöpft Sie zunehmend
- Sie reagieren oft sehr emotional, haben selber Angst vor Ihren starken Gefühlen oder verschrecken andere damit
- Sie lassen sich von den Gefühlen anderer anstecken und können sich – privat oder beruflich – nicht gut abgrenzen
- Ihr Kind oder Partner ist hochsensibel und Sie wissen einfach nicht, wie Sie damit gut umgehen sollen bzw. wie Sie ihn:sie bestmöglich unterstützen können
Ich biete Beratung und Begleitung sowohl für hochsensible Menschen selbst als auch für deren Angehörige und Bezugspersonen sowie Impuls- und Fachvorträge für Unternehmen, pädagogische Einrichtungen oder Elternverbände an.